Le Yoga du rire

Le yoga du rire fait parti des nombreuses approches orientales qui ont donné naissance a la psychologie tranpersonnelle, une psychologie à dimension spirituelle.

Les exercices et les rituels précis de cette méthode permettent d’améliorer la santé physique et psychique.

Nous vivons dans une société qui rit et sourit de moins en moins. Retrouver le rire, le sourire, spontanés, permet d’avoir accès a l’humour si important dans nos relations humaines. Le rire génère des endomorphines qui aident à se libérer du stress, des émotions et à régénérer le système nerveux. Le rire nous aide à nous libérer des blocages et des conditionnements de l’éducation, comme ne pas bailler en public, ne pas rire de peur que l’autre croit que l’on se moque de lui, etc…. La vibration du diaphragme pendant le rire masse naturellement les organes internes, permet une meilleure circulation du sang en particulier dans le coeur.

ll est évident pour tous, comme disait Voltaire, qu’être heureux est bon pour la santé. Alors retrouvez la faculté naturelle du rire et de ses effets bénéfiques pour notre équilibre corps et esprit.

M.C.