Massage Thaï

Issue de la médecine traditionnelle thaïlandaise, le massage thaï, Nuad Boran, est employé encore de nos jours comme médecine préventive ou curative, pour le traitement des troubles musculo-squelettiques sans gravité.

Il s'agit d'un massage doux et intense car il allie l'écoute du corps et la puissance de techniques simples et efficaces. Les pressions dénouent les tensions et soulagent les douleurs musculaires. Les étirements et les mobilisations complètent et amplifient ce travail. Il permet ainsi une détente profonde des muscles, stimule la circulation sanguine, lymphatique et énergétique et procure un état de grande sérénité.

Il est donné au sol, sur un futon. La personne massée est habillée, dans une tenue souple et confortable.

La personne qui masse, maniant le poids de son corps, utilise les pressions, le malaxage, les étirements, les mobilisations, les secousses. On peut se servir des pouces, des mains, des coudes, des genoux ou des pieds, toujours dans la progressivité, et selon la sensibilité et les besoins de chacun.e.

Il est indiqué pour le bien-être et relaxation, la prévention et le soulagement des douleurs, la préparation et la récupération sportive, l'accompagnement de la femme (douleurs menstruelles, grossesse, post-partum).