Le Yoga Nidra, souvent appelé « sommeil yogique », est une voie de méditation qui explore les différents états de conscience que nous traversons naturellement : la veille, le rêve et le sommeil profond. Plus qu’une simple relaxation, cette pratique invite à développer une présence lucide au cœur de ces états habituellement inconscients. La personne pratiquante apprend progressivement à naviguer entre veille, rêve et sommeil sans perdre le fil de la conscience. Cette explorati

Issue de la médecine traditionnelle thaïlandaise, le massage thaï, Nuad Boran, est employé encore de nos jours comme médecine préventive ou curative, pour le traitement des troubles musculo-squelettiques sans gravité. Il s'agit d'un massage doux et intense car il allie l'écoute du corps et la puissance de techniques simples et efficaces. Les pressions dénouent les tensions et soulagent les douleurs musculaires. Les étirements et les mobilisations complètent et amplifient ce t

La kinésiologie est une approche douce et globale qui considère le corps comme un langage vivant, porteur de nos mémoires, de nos émotions et de nos blocages inconscients. Née dans les années 1960 aux États-Unis, elle s’appuie sur les découvertes de la chiropraxie, de la médecine traditionnelle chinoise et de la psychologie pour proposer un outil de rééquilibrage à la fois corporel et émotionnel. ​ Son principe repose sur le test musculaire, un dialogue subtil entre le thérap

Présentation de la mantrathérapie et son usage en mémothérapie par Michel Carayon: “J’ai été initié, il y a plus de 50 ans en Inde à Ganesphuri, à cette approche par le Maître du Siddha Yoga Swami Muktananda. Dans notre pratique thérapeutique et spirituelle, nous utilisons des mantras dans notre langue maternelle. Nous les adaptons, selon les besoins, par un travail de répétition intérieure à résoudre les souffrances de chacun. Cette pratique subtile se fait en évitant d'int

La naturopathie repose sur l’idée que le corps possède une capacité innée d’auto-régénération lorsqu’il est accompagné dans son équilibre. Elle ne se limite pas à traiter les symptômes mais cherche à agir en profondeur, en tenant compte de l’hygiène de vie, de l’alimentation, du sommeil, de la gestion des émotions et des ressources offertes par la nature. Elle accompagne particulièrement les maladies chroniques en soutenant les grandes fonctions vitales : digestion, respirati

Le yoga du rire est une méthode simple et accessible qui allie exercices de respiration, jeux collectifs et rituels ludiques pour réveiller en nous le rire spontané. Créé en Inde dans les années 1990 par le Dr Madan Kataria, il s’inscrit dans le courant des approches orientales qui relient corps, esprit et conscience, et qui ont inspiré la psychologie transpersonnelle. ​ Dans une société où le stress et la gravité prennent souvent le dessus, rire devient un véritable acte th