Yoga Nidra
Le Yoga Nidra, souvent appelé « sommeil yogique », est une voie de méditation qui explore les différents états de conscience que nous traversons naturellement : la veille, le rêve et le sommeil profond.
Plus qu’une simple relaxation, cette pratique invite à développer une présence lucide au cœur de ces états habituellement inconscients.
La personne pratiquante apprend progressivement à naviguer entre veille, rêve et sommeil sans perdre le fil de la conscience.
Cette exploration intérieure permet de découvrir des espaces subtils de la psyché, des seuils et des états modifiés de conscience.
Le Yoga Nidra ouvre ainsi un chemin vers une connaissance plus profonde de soi.
Au fil de la pratique, il devient possible d’entrevoir ce que la tradition nomme turya, le « quatrième état », qui relie et transcende tous les autres.
Une invitation à la détente, à l’exploration intérieure et à l’éveil de la conscience.
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