La thérapie émotionnelle

La thérapie émotionnelle s’inscrit dans le courant des approches humanistes qui placent le corps et le ressenti au centre du processus de transformation. Contrairement aux thérapies uniquement verbales, elle propose de vivre pleinement ses émotions, de les accueillir et de les exprimer, afin qu’elles deviennent des clés de compréhension et de libération intérieure.

Issue des grands courants de la psychologie du XXe siècle, elle s’appuie sur les découvertes de la psychanalyse mais ouvre une voie différente : plus incarnée, plus directe, plus vivante. Le travail thérapeutique ne se limite pas aux mots, il passe aussi par l’expérience corporelle, les mises en situation et la relation authentique avec le thérapeute.

La thérapie émotionnelle repose sur quatre piliers :

• L’émotion comme chemin d’accès privilégié à soi, à ses mémoires et à son histoire personnelle.

• Les mises en situation, qui permettent de revivre ou de rejouer certains vécus pour les transformer.

• La relation thérapeute-patient, fondée sur la confiance, l’écoute et la bienveillance.

• Le langage, qui reste présent, mais comme un soutien à l’expérience émotionnelle plutôt qu’un outil exclusif.

En plaçant les émotions au cœur de la guérison, cette approche ouvre un espace de vérité intérieure où il devient possible de se libérer de blocages anciens, de renouer avec son énergie vitale et de retrouver un équilibre plus harmonieux.