Le yoga du rire est une méthode simple et accessible qui allie exercices de respiration, jeux collectifs et rituels ludiques pour réveiller en nous le rire spontané. Créé en Inde dans les années 1990 par le Dr Madan Kataria,  il s’inscrit dans le courant des approches orientales qui relient corps, esprit et conscience, et qui ont inspiré la psychologie transpersonnelle. ​ Dans une société où le stress et la gravité prennent souvent le dessus, rire devient un véritable acte th

La thérapie émotionnelle s’inscrit dans le courant des approches humanistes qui placent le corps et le ressenti au centre du processus de transformation. Contrairement aux thérapies uniquement verbales, elle propose de vivre pleinement ses émotions, de les accueillir et de les exprimer, afin qu’elles deviennent des clés de compréhension et de libération intérieure. Issue des grands courants de la psychologie du XXe siècle, elle s’appuie sur les découvertes de la psychanalyse